الرجلين هى نصف الجسم و الكثيرون لا يهتموا بها ممن فى صالات التدريب هو يهتم بالجسم كله و يريد ذراعين ضخمين و أكتاف ضخمه و هو لايعلم أن زيادة...
تضخيم الظهر
الظهر هو أحد اعمدة الجسم الذى يحتوى على العمود الفقرى و الظهر فسيولجيا هو متحكم فى الجسم بالكامل أذا كان ظهرك قويا سيكون لديك أكتاف و أذرع ...
تضخيم الكتف
الأكتاف من أكتر العضلات جاذبيه و جمال بالجسم تتكون الكتف من الكتف الامامى و الخلفى و العضله الداليه و المثلثات و الترابيس التى تعد من أشيك ...
تضخيم البنش
الصدر او البنش كما يطلق عليها من أفضل و أسهل العضلات التى يمكنك جعلها اكبر حجما و بشكل اسرع و تعتبر من العضلات الجماليه فى الجسم و ييتكون م...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)